„Všetko nie je také jednoduché“: odborník na výživu Kabanov odhalil mýtus o výhodách dusených rezňov

„Všetko nie je také jednoduché“: odborník na výživu Kabanov odhalil mýtus o výhodách dusených rezňov

Produkty, ktoré sme zvyknutí považovať za zdravé, v skutočnosti také nemusia byť, povedal odborník na výživu Alexey Kabanov v rozhovore pre publikáciu.

Špecialista tiež spochybnil výhody parných rezňov. Vysvetlil, že mnohí ľudia, ktorí si myslia, že rezne na pare sú diétne jedlo, ich začnú variť z tučného mäsa a jedia ich príliš často.

Podľa Alexeja Kabanova sa pri nadmernom používaní rezňov môže zhoršiť stav ciev a zvýšiť hladinu cukru v krvi. Navyše nekontrolovanou konzumáciou parených rezňov ľahko získate kilá navyše.

Výživová poradkyňa zdôraznila, že jedlá na pare sú určite zdravšie ako vyprážané, ale nemali by ste sa ubezpečovať, že ak sa rezne z červeného mäsa pripravia týmto spôsobom a nie na oleji, tak k zdraviu nedôjde, nie je to tak. upozornil odborník.

Varené rybie kotlety budú skutočne zdravé, pretože tento produkt neobsahuje nasýtené tuky, ktorých by nemalo byť viac ako 10% v dennej strave, zdôraznil Alexey Kabanov.

Predtým gastroenterológ Anastasia Timoschenko povedal, že prepeličie vajcia sú lepšie ako kuracie vajcia.

Loading...
Slovo